梅雨が明け、蝉の声とともに本格的な夏が始まりました。気温がぐっと上がるこの時期は、どうしても食欲が落ちがちになりますよね。そんなとき、涼を感じる一品として人気なのが冷たいうどん。中でも「温玉ぶっかけうどん」は、冷たく締めた麺にとろ〜り温泉卵が絡み合い、口当たりも優しく、見た目にも涼しげな夏の定番料理です。栄養の面でも、炭水化物とたんぱく質を一皿で摂取できるバランスの良さが魅力。食が細くなる夏こそ、体にやさしく染みわたる一杯を取り入れたいものです。
今回ご紹介するのは、激安ディスカウントストア「ラ・ムー」の惣菜コーナーで販売されている「温玉ぶっかけうどん」。温泉卵のトッピング付きで、お値段はなんと171円（税込）。この驚きの価格で、果たして味は満足できるのでしょうか。実際に確かめてみました。
温玉ぶっかけうどん
今回ご紹介するのは、ラ・ムーの店頭で販売されている「温玉ぶっかけうどん」。なんといっても目を引くのが、トッピング付きでありながらこの価格。温泉卵というたんぱく質の王道がのっているのは嬉しいポイントで、見た目にも満足感がありますね。うどんの涼やかな白、卵の優しい黄色、薬味の緑が食欲をそそります。
価格
こちらの一杯、お値段なんと159円（税込171円）という驚きの安さ。ワンコインどころか、200円でお釣りがくるのはまさに破格。コンビニのおにぎり2つと同じか、それ以下の価格でここまで整った一食が手に入るとは、ラ・ムーさんの企業努力に頭が下がります。
しかも、ネギ・天かす・鰹節といった基本の薬味もきっちり添えられており、シンプルながらもしっかりと和の風味を感じさせてくれます。これぞ“うどん文化”の底力。薬味の香りや食感のアクセントが、食べ進めるごとに味わいを深めてくれます。
この価格なら、育ち盛りのお子さんや食べ盛りの男子にも2つ買っても負担なし。お代わりもできてしまいそうですね！
これほどの低価格が実現できるのは、ラ・ムーが自社工場での製造、シンプルな店舗運営、段ボールのまま商品を陳列するなど、徹底したコスト削減努力を行っているからこそ。その企業努力の結晶が、この一杯に詰まっています。
開封してみましょう
蓋を開けた瞬間に感じる、和の香りと清涼感。透明感のある麺のツヤ、そして中央に鎮座する温泉卵の存在感がたまりません。これで200円以下というのは、まるで夢のようです。量的にも軽食というより、しっかり1食分という印象で、お財布とお腹、両方をしっかり満たしてくれること間違いなしです。
実食します
まずは一口。麺はほどよいコシがあり、つるっと喉越しも良好。さぬきうどんほど硬くはありませんが、モチモチとした食感が心地よく、冷たく締められたことでより清涼感が引き立ちます。口に含んだ瞬間に感じる小麦の香りが、質の良さを物語っています。
次に、温泉卵をそっと割ってみると、黄身がとろ〜っと流れ出し、麺にまろやかさをプラス。そこへ天かすの軽やかなコクと甘みが合わさり、まさに“おうちではなかなか出せない味”が完成します。うどんの冷たさと卵のまろやかさが、まるで冷製カルボナーラのような新感覚を演出してくれるのです。
暑さで疲れた体に染みわたる、涼やかで滋味深い一品。午後からの活力をそっと後押ししてくれます。
ちょい足しでさらに美味しく！おすすめアレンジ
- ピリ辛好きなら: ラー油や七味唐辛子をひと振り。味が引き締まり、食欲をさらに刺激します。
- 風味を足したいなら: 刻み海苔やごま、大葉などを加えるのもおすすめです。
- がっつり食べたいなら: キムチや納豆を乗せれば、スタミナ満点の一杯に早変わり！
栄養成分の分析
パッケージ表示から計算したところ、1包装あたりの栄養価は以下の通りです。
- 熱量：384Kcal
- タンパク質：14.0g
- 脂質：7.0g
- 炭水化物：65.3g
- 食塩相当量：2.2g
全体としては炭水化物中心の構成ですが、脂質は控えめでたんぱく質もそこそこ確保できており、うどんとしてはかなりバランスの良い内容。塩分も抑えられているので、塩分制限中の方にも安心して勧められます。糖質はやや多めなので、ダイエット中の方はサイドメニューで調整するのがおすすめです。
まとめ
この「温玉ぶっかけうどん」は、夏の食卓にぴったりの軽やかな一品。ひと皿で満足感がありながらも、価格はとても良心的。特に冷たいうどんにまろやかな卵を絡めるという、シンプルながらも計算された味の設計に感動すら覚えます。
栄養バランス的には、これだけで完結させず、例えば「焼き鮭」「冷ややっこ」「ほうれん草のおひたし」などを添えることで、ビタミン・ミネラルを補いつつ、たんぱく質もしっかり確保できます。逆に言えば、ベースとしてこれ以上にちょうどいい主食はなかなかありません。
実際に食べてみた感想としては、「また食べたい」と思わせる味と満足感がありました。コスパだけではなく、素材の取り合わせと仕上がりの丁寧さから、ラ・ムーの食に対する真摯な姿勢を感じ取ることができます。温玉の濃厚さ、うどんの心地よいコシ、そして天かすの香ばしさ。どれもが夏の昼下がりを豊かに彩ってくれる、そんな一杯でした。
AIによるこの記事の解説
- ポイント1: ラ・ムー店頭で販売されている「温玉ぶっかけうどん」の実食レポートが現地取材で詳しく行われている。
- ポイント2: 味・栄養・価格面すべてにおいて詳細に分析されており、特に171円という安価での品質維持の理由も明記されている。
- ポイント3: 食感や味の変化を具体的に描写し、アレンジ提案や栄養アドバイスまで含めて実用的な内容に仕上がっている。
よくある質問（FAQ）
税込171円で販売されています。
1食あたり384kcalです。
自社工場で製造されていますが、所在地は未公開です。
ラー油や大葉、キムチなどの追加が相性抜群です。
栄養バランスがよく、夏場の食事に適しています。
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