いつの時代になっても男の子が好きな食べ物と言えば、ハンバーガー・カレーライス・牛丼など庶民あふれる食べ物でありつつ、量がそこそこ多い物だったりします。今回はついに出会ってしまいました。
もう名付けようではありませんか！まさに三河屋は食のマッチングショップであることを！
2種類の味が楽しめる絶品カレー（MIXフライA）
見てくださいよ。
カレーはバターチキンカレーとブラックカレーが入っているのですね。
それだけでも興奮してしまうのですが、この3種類のフライは何なのさ！！！
価格
しかも、このボリュームなのに、税抜き798円、税込み862円となっております。
1,000円以下という価格設定も嬉しいです。
これがカレー店で食べると、2,000円は超えそうですよ。
ごはんの量は控えめ
控えめと言ってしまいますが、ご飯の量は250gあります。
カレー専門店の場合は、300gが標準のようです。
栄養成分
商品に栄養成分表記がなかったため、白米250g、2種類のカレー、3種類のフライ、人参を組み合わせた栄養成分です。
一般的な栄養成分からの分析になります。
- 熱量：1060Kcal
- タンパク質：38.1g
- 脂質：39.5g
- 炭水化物：146.2g
- 食塩相当量：4.2g
分析結果
この食事は熱量が高く、特に炭水化物と脂質が多めです。成人男性の1日の推奨摂取カロリー（約2000〜2500Kcal）に対して、この1食で約半分のカロリーを摂取しています。
タンパク質の量は適切ですが、炭水化物と脂質のバランスが偏っており、特に炭水化物の量が多いです。また、食塩相当量が4.2gと高めで、1食あたりの推奨量（約3g未満）を超えています。
栄養面からのおすすめ
- 熱量が高いため、全体量を約60〜70%程度に抑えることをおすすめします。
- 炭水化物の量を減らすために、ご飯の量を減らすか、他の低炭水化物の食品（例：野菜サラダ）に置き換えると良いでしょう。
- 脂質が多いため、脂肪分の少ない食材（例：茹で鶏、豆腐）を追加することでバランスが取れます。
- 食塩相当量が多いので、塩分の少ない副菜（例：蒸し野菜）を加えることでバランスを整えることができます。
開封します
やっと拝むことができます。
2種類のカレーだけでも興奮しちゃう組み合わせなのに、このフライものの豪華組み合わせ、3点セットは何ですか？！と、まさに感動の出会いです。
エビフライ
- カロリー：70Kcal
- タンパク質：3g
- 脂質：4g
- 炭水化物：6g
- 食塩相当量：0.3g
感動の出会いです。
白身フライ
- カロリー：190Kcal
- タンパク質：15g
- 脂質：10g
- 炭水化物：15g
- 食塩相当量：0.6g
カレーと一緒になら食べられる人も多い。
あっさりしたフライの1つですね。
ポテトコロッケ
- カロリー：190Kcal
- タンパク質：3g
- 脂質：11g
- 炭水化物：20g
- 食塩相当量：0.5g
もうどうやって食べようか悩みます。
順番に食べることができる
バターチキンカレーは、チキンは無いけど、バターチキンの旨味とコクが混ざって美味しいです。
ブラックカレーはまさに大人の引き締まった感じのカレーですね。
どっちもご飯と一緒に食べてあいます。
箸休み
箸休めの人参が、心ばかりの健康的なオアシスです。
心ときめくカレーとはまさにこの事を言います。
価格や品の状態などは、執筆する為に購入時の価格や惣菜の状態です。
いつも変化をするお惣菜は、常にこの状態で販売されている事では無いのでご注意ください。