コストコの期間限定ミニオールアメリカンケーキ、その驚異のカロリーを検証

2024年3月頃からコストコで販売されているミニオールアメリカンケーキ！コストコの定番チョコチップマフィンをアレンジしたケーキになっています。

1個あたりのカロリーが爆弾級のミニオールアメリカンケーキについて、レビューしてみます。

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ミニオールアメリカンケーキ

コストコのチョコチップマフィンって結構カロリーが高いのですが、そのチョコチップマフィンに、チョコクリームが掛かったオリジナルのデザートになっています。

見た目は美味しそうなのですが、見たままにカロリーもヤバそうです。

コストコでは1パック単位で購入できます。
1パック1,180円となります。
6個入りになります。1個あたり、200円くらいになりますね。

商品ラベルには100g単位で記載があります。
1個180g前後ですので、180gとして計算してあります。

ミニオールアメリカンケーキ1個あたりの栄養バランスを成人男性の1食分として分析します。

カロリー: 成人男性の1食あたりの推奨カロリー摂取量はおよそ700Kcalですが、このケーキ1個で664.2Kcalとほぼ1食分のカロリーがあります。高カロリーなため、他の食事を考慮する必要があります。
タンパク質: 成人男性の1食あたりの推奨タンパク質摂取量は20g前後です。このケーキには8.46gのタンパク質が含まれていますので、他のタンパク質源を追加すると良いでしょう。
脂質: 脂質は1食あたり約20～25gが目安ですが、このケーキには35.64gと多く含まれています。脂質の多い食事は健康に影響を与える可能性があるため、注意が必要です。
炭水化物: 成人男性の1食あたりの炭水化物の目安は70～100gです。77.4gと適量ですが、他の食事の炭水化物も考慮する必要があります。
食塩相当量: 成人男性の1日の食塩相当量の上限は7.5gです。1.4112gと適量ですが、1日の総摂取量を考慮する必要があります。