今やなくてはならないお店業界の1つドラッグストアでもありますが、昨今は色々な業界の境目が無くなってきています。
もちろんおかずにも出来るし、おやつにも出来るスーパーフードかもしれません。
すっかり食品販売比率が高いゲンキーさんで、今回はこんなお惣菜を見つけました。
チーズいももち
よく売っているスーパーの惣菜コーナーのおやつにもなるジャンルでもあります。
サツマイモを使ったモチモチ感が特徴ですね。
この手の料理は筆者も好きです。
価格
1パック2個入りで199円です。税込み214円と1個100円くらいの価格設定になっています。
成分分析
2個入り1パックあたり
- 熱量：434Kcal
- タンパク質：4.3g
- 脂質：25.6g
- 炭水化物：46.5g
- 食塩相当量：0.9g
分析結果
脂質の含有量が推奨摂取量の上限に近く、タンパク質は推奨量よりも少なめです。炭水化物と食塩相当量は推奨範囲内です。
栄養面からのおすすめ
タンパク質が不足しているため、タンパク質を多く含む食品（例：鶏肉、豆腐、魚）を追加することをおすすめします。脂質は既に推奨量の上限に近いので、他の食品では低脂質のものを選ぶとよいでしょう。
開封します
独特のフライのような見た目ですが、内側はチーズっぽい食感です。
このアンバランスな感じがいいですよね。
サイズ測定
1個あたりの直径は6cmとなっています。
重量は2個＋容器を含み138gです。
1個あたり推測になりますが、65gくらいです。
たった65gで200Kcalもあるのですが、まさにスーパーフードです。
温めると美味しい
きれいな断面を撮りたいため、温める前です。
電子レンジで30秒～1分温めるとほどよく温かくとろみが増し、チーズが大好きな人にはたまらない一品になります。
ごはんの時でもおやつでも食べられる惣菜ですね。
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